Burn Story

  • 编者注: Cindy Kowk, 职业:IT工程师。 2014年11月加入Burn。 2015年首半马。 至2016年12月完成6次半马。 在2016 California International Marathone 以4:04的成绩实现个人首全马。 

     

    1. 我的健身之路    2015-05-01

    我从小体育就很差,小学时短跑不及格,到了中学,大学又最怕长跑。记得大学时,有一阵子,学校搞晨跑,每天早上喇叭一响,我都是挣扎着爬起来, 心里痛恨得咬牙切齿。我开始运动也是被迫的。有一回, 从楼梯上摔下来,脚踝扭伤,几个月都不好,理疗师说没有别的办法,只有每天走,才可以痊愈。我从那时开始逼着自己每天慢走,后来就渐渐喜欢上慢跑。 但那时住在Texas, 炎热的夏天很长,很难坚持下来。直到十多年前搬到阳光灿烂, 气候宜人的加州后, 就喜欢上了户外活动。周末同朋友去爬山, 平时去健身房。怀第一个孩子时, 精力充沛, 爬了不少山, 走了不少路。  可惜儿子出生以后,一忙, 就中断了。 儿子一岁时,白付一年的24  Hour membership 也只好取消了。女儿出生以后,体重增加了近三十磅。 她两岁时, 有一次,一个朋友问我是不是有了老三,在一番尴尬的解释后,我终于下了决心, 重新走上我的健身之路。 从头开始并不容易。在跑步机上跑五分钟, 就喘得上气不接下气。上kickboxing class后, 一个礼拜还腰酸腿疼。渐渐的, 运动就成为生活的一部分。 去年十一月, 经Sherry 介绍, 加入了飞鹰队,又经梅枚介绍, 开始参加BURN东湾的周日Quarry Lake 长跑。 头一天参加,一边跑一边聊天,不知不觉 就沿湖跑了6 miles 一大圈,创造自己有生以来的最长记录。 从那以后,渐渐跑上了瘾,不到半年, 从6 miles, 8 miles,10 miles 到半马, 从每周6 miles 到现在每周20-30 miles 。 自从有了Sammi这个running partner 后,早上再也不敢贪睡, 平时准点6:20开跑, 礼拜六每周一爬Mission Peak, 礼拜天Quarry Lake long run. 成了习惯后, 一次缺席都很内疚。每周再忙, 也要打开Amy 管的google doc,记下自己的锻炼记录。